Ketika Anda terkena PHK atau lay off tentu bukanlah pengalaman menyenangkan, karena kena PHK menjadi kenyataan sulit yang harus dihadapi. Tidak jarang orang yang terkena PHK menjadi terpuruk, syok, kebingungan dan akhirnya patah semangat. Padahal, ada aktivitas positif yang dapat Anda lakukan agar tidak terjebak dalam keterpurukan.
Situasi terkena PHK memang membuat syok, bingung hingga terpuruk. Namun, jika Anda mengatasinya dengan ketenangan dan mindset yang positif, semuanya dapat dilalui. Maka dari itu, coba beberapa kegiatan positif untuk membuat Anda bangkit dari keterpurukan pasca PHK berikut ini!
Lakukan 5 Aktivitas Ini Setelah Kena PHK!
Sedih dan kecewa, merupakan hal yang wajar untuk Anda rasakan pasca terkena PHK. Tapi, jangan sampai hal tersebut membuat Anda patah semangat. Jika Anda terkena PHK dan merasa kehilangan semangat untuk bangkit, mari lakukan kegiatan-kegiatan positif di bawah ini:
-
Buat Rencana Keuangan
Hal pertama yang harus Anda lakukan saat terkena PHK adalah membuat rencana keuangan. Setelah Anda refleksi diri dan bernapas dalam-dalam, Anda sebaiknya merencanakan ulang semua aset yang Anda miliki, termasuk uang pesangon.
Tidak menggunakan uang tabungan atau pesangon secara berlebihan dapat menolong Anda selama masa belum mendapatkan pekerjaan. Caranya, Anda dapat mencatat pengeluaran dan mulai memotong pengeluaran hal yang tidak urgent.
-
Hubungi Kolega Kerja
Kegiatan yang dapat Anda lakukan pasca kena PHK selanjutnya adalah menghubungi kolega kerja. Hal ini bertujuan agar Anda dapat mengeksplorasi lowongan pekerjaan baru dari teman-teman kantor terdahulu. Sebarkan informasi jika Anda terdampak PHK dan membutuhkan pekerjaan baru.
Inilah pentingnya untuk membangun suatu hubungan kerja yang sehat selama di kantor. Karena Anda tentu tidak tahu kapan akan membutuhkan pertolongan kolega kantor. Jadi, pastikan untuk menjaga hubungan baik dengan rekan kerja, ya!
-
Aktif Lamar Pekerjaan Kembali
Aktivitas positif selanjutnya yang dapat Anda lakukan pasca kena PHK adalah melamar pekerjaan kembali. Perbaiki CV atau resume Anda dan apply pekerjaan yang sesuai dengan kemampuan dan skill Anda. Disarankan jika Anda membuat rencana terstruktur saat mencari pekerjaan.
Misal, dengan membuat kontak jaringan baru dan memanfaatkan platform jaringan profesional untuk mencari kerja. Selain itu, Anda juga dapat fokus mencari informasi seputar perusahaan yang dilamar. Kegiatan ini dapat mengisi waktu luang Anda selama kena PHK.
-
Cerita dengan Orang Terdekat
Terkadang, ada kalanya saat Anda merasa terpuruk, solusi yang tepat untuk mengatasinya adalah bercerita dengan orang terdekat. Anda dapat memberi informasi bahwa Anda terdampak PHK dengan orang-orang terdekat. Cara ini cukup efektif untuk dapat mempertahankan optimisme dan membangkitkan semangat untuk mencari pekerjaan baru.
Anda boleh saja merasa malu saat memberi tahu bahwa Anda kena PHK. Namun, orang-orang terdekat yang suportif tidak akan meninggalkan Anda sendiri saat terpuruk. Jadi, berceritalah ke orang-orang terdekat Anda!
-
Terapkan Pola Hidup Sehat
Terakhir, selama Anda belum mendapatkan pekerjaan baru, tidak ada salahnya untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Anda dapat menggunakan waktu sebentar untuk refleksi dan mengembangkan diri dari sisi kesehatan. Misal, bangun pagi untuk melakukan jalan atau lari pagi.
Menerapkan pola hidup sehat dapat mencegah Anda untuk terus berpikir negatif dan terpuruk. Selain itu, berolahraga ringan setiap hari dapat meningkatkan kreativitas Anda yang tentu dibutuhkan selama menjadi pengangguran.
Kesimpulannya, setelah kena PHK tentu wajar jika Anda merasa sedih, syok, bingung dan terpuruk. Namun, Anda sebaiknya lakukan beberapa aktivitas positif agar dapat bangkit dan tidak terpuruk dalam waktu lama. Kena PHK bukan akhir dunia, karena bisa jadi terkena PHK dapat membuka jalan Anda untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.
