Bagi wanita dewasa, tips olahraga tentang cara mengencangkan payudara kendur sangat menarik untuk disimak. Apalagi buat yang pernah menyusui atau memiliki kebiasaan buruk seperti merokok,…

Banyak orang menganggap olahraga kardio sebagai kunci utama untuk menurunkan berat badan, tetapi apakah itu benar? Sayangnya, masih banyak mitos seputar latihan ini yang justru…

Dilihat sepintas lalu mungkin Anda merasa ada kesamaan antara olahraga padel dengan tenis karena sama-sama menggunakan alat berupa raket dan bola. Bahkan, lapangannya pun terlihat…

Mempersiapkan diri untuk lomba maraton membutuhkan lebih dari sekadar latihan fisik. Agar bisa tampil maksimal, ada beberapa tips olahraga yang perlu Anda lakukan sebelum hari…

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang penting bagi kehidupan manusia demi menjaga kesehatan dan kebugarannya. Begitu pula bagi anak. Itulah mengapa, orang tua perlu menerapkan…

Olahraga kardio merupakah salah satu jenis olahraga yang dikenal membantu dalam menurunkan berat badan dengan efektif, lantas apa saja manfaat didalamnya? Sebab, melakukan kardio akan…

Indonesia dikenal dengan ragam budayanya yang kaya, termasuk dalam hal cabang olahraga (cabor) tradisional dan modern. Namun, ada beberapa cabor yang sangat populer di negara…

Saat ini, telah banyak olahraga kardio yang bisa dilakukan di rumah, salah satunya olahraga kardio jumping jack ini. Ini merupakan salah satu aktivitas fisik yang…

Kami akan memberikan beberapa tips melatih kecepatan bagi seorang pemain sepak bola. Di era modern seperti sekarang ini para pemain sepak bola dituntut untuk bisa…